Fra le piante adattogene troviamo la Maca, un tubero coltivato sulle Ande in
Perù talmente concentrato di nutrienti che al tempo delle civiltà precolombiane era ritenuto un dono degli dei.
Oltre
agli effetti adattogeni ha un alto contenuto nutrizionale, dato che
contiene circa il 60-75% di carboidrati, il 10-14% di proteine, l’8,5%
di fibre e il 2,2% di grassi. È anche una ricca fonte di
alcaloidi, amminoacidi, calcio, carboidrati, acidi grassi, ferro,
magnesio, fosforo, proteine, saponine, sitosteroli, tannini, vitamine
B1, B2, B12, C, E e zinco.
La presenza di acidi grassi fa della Maca un aiuto per chi svolge attività fisica e vuole sviluppare la massa muscolare.
E anche per coloro che devono sottoporsi ad attività a grande dispendio
energetico sia fisico che mentale, dato che consente di restare
focalizzati e di non sentirsi come uno straccio.
Può
essere un sostegno anche per chi è convalescente e deve riprendere le
forze dopo una lunga malattia. Come adattogeno naturale ha la capacità
di rendere l’organismo più resistente allo stress eccessivo. Agisce aumentando il livello di energia, e può essere usata anche nelle forme di stanchezza cronica.
Viene
usata come afrodisiaco naturale e anche per contribuire a migliorare la
fertilità maschile, aumentando la concentrazione spermatica, e
femminile.
Infine
ha effetti positivi anche sulle donne in menopausa, dato che
contribuisce a ridurre i sintomi depressivi e la pressione sanguigna.
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