È ormai accertato che il processo
di invecchiamento è legato per circa un terzo a fattori genetici, ma per i
restanti due terzi dipende dallo stile di vita. Ed è proprio dai 50 anni che si
pongono le premesse per trascorrere nel migliore dei modi quelli a venire. Questo
libro si propone di aiutare a vivere l'età matura come occasione di
interessanti opportunità, come un compito nuovo, da assolvere con un
particolare senso di responsabilità perché, se invecchiare è inevitabile, si
può comunque farlo bene. Più ancora dei farmaci e degli ormoni, conta lo stile
di vita: muoversi di più, mangiare meglio, abbandonare fumo e alcol, tenere in
allenamento il cervello. E allenare il cervello non significa solo esercitarsi
con l'enigmistica, ma piuttosto continuare ad avere interessi, motivazioni e
passioni, sognare a occhi aperti, mettere in moto i sentimenti e coltivare le
relazioni con gli altri. Se, a ridosso dei 50 anni, può capitare di sentirsi
stanchi, fuori forma e un po' depressi, non è il caso di preoccuparsi: l'apice
della felicità vera e consapevole, lo conferma anche la scienza - si tocca più
avanti.
In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei - As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
Visualizzazione post con etichetta 50 e più … felici e in forma. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta 50 e più … felici e in forma. Mostra tutti i post
Iscriviti a:
Post (Atom)
I prodotti qui in vendita sono reali, le nostre descrizioni sono un sogno
I prodotti qui in vendita sono per chi cerca di più della realtà
Cerca nel blog
Rogue Sun. Cavaliere del sole (Vol. 3) di Ryan Parrott
PUBBLICITA' / ADVERTISING In seguito allo scontro con Hellbent, Dylan ha dovuto fare i conti con una tremenda consapevolezza: dopo l’acq...
-
E’ accaduto già con un altro caso letterario: il “Necronomicon” di Howard P. Lovecraft. Il dibattito ancora oggi tutt’altro che conclu...
-
Di cosa siamo veramente responsabili? Qual è il margine di libertà delle nostre azioni, anche di quelle che crediamo dipenda...
-
Il movimento MODERATI 2.0 PER LE LIBERTA’ trae le sue origini dalla rete e si riallaccia al movimento politico internazionale pirata...