Traendo ispirazione dalla tradizione sciamanica e dalle antiche ricette
del suo Paese d'origine, Lumira ci svela la propria routine di bellezza
naturale, con numerose ricette per autoprodurre cosmetici e prodotti per
la cura e l'igiene del corpo, tutti a base naturale e vegetale. Quindi
largo spazio a ortaggi, frutta, erbe aromatiche, farine e oli vegetali
per la creazione di creme, shampoo e impacchi. Ma persino la più grande
bellezza esteriore sarebbe incompleta, se non fosse radicata su un piano
più profondo: scopriamo i molteplici benefici di una corretta
respirazione, della meditazione e degli esercizi mentali per mantenersi
giovani nel corpo e nello spirito. Un vero e proprio manuale di bellezza
sciamanica per mantenere una pelle giovane, avere capelli sani e
lucenti, mantenersi in forma con la meditazione e aumentare la propria
vitalità in generale. Un vero e proprio manuale di bellezza sciamanica
per: mantenere il viso giovane, avere un corpo meraviglioso, disporre di
capelli folti e lucenti, mantenersi in forma con le meditazioni, avere
un seno bello grazie ad esercizi mirati, mangiare cibi ideali per la
bellezza e per ringiovanire.
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