Dolori articolari: un rimedio naturale

Se sei fra coloro che soffre di dolori articolari, saprai che si tratta di fastidiosi problemi che interessano le articolazioni e causano dolore, gonfiore e rigidità. Possono essere localizzati a una sola zona anatomica (come ad esempio le mani o il ginocchio) o interessare più parti del corpo, rendendo difficoltoso lo svolgimento delle normali attività quotidiane. Con il freddo tali difficoltà tendono ad aumentare.

A causare tali problemi è l’usura della cartilagine articolare che riveste e protegge i punti maggiori di intersezione delle strutture ossee (ginocchio, caviglia, anca, polso ecc.). Immagina la cartilagine come un cuscinetto che, posto fra due ossa, evita che queste sfreghino fra di loro provocando attrito e dolore. Se il cuscinetto comincia ad assottigliarsi, e a non svolgere egregiamente la funzione di protezione e lubrificazione, le ossa hanno maggiori probabilità di venire in contatto quando compi un movimento.

In altri casi invece, i tessuti circostanti all'articolazione si infiammano e provocano dolore quando si fa un movimento. L’infiammazione - se prolungata nel tempo - può essere causa stessa dell’usura delle articolazioni.

Generalmente per far fronte a questi problemi e ritrovare flessibilità ed elasticità, si ricorre a diversi rimedi naturali – MSM, acido Ialuronico, Glucosammina – e/o estratti di piante che hanno attività antinfiammatoria e aiutano a migliorare la mobilità delle articolazioni.

Oggi però voglio parlarti di un rimedio che contiene naturalmente molte delle sostanze che sono utilizzate negli integratori per la funzionalità articolare. Potrà sembrarti insolito, eppure gli studi dimostrano che ha diversi benefici: lo conosci già?

Il guscio d’uovo: fonte naturale di minerali

Il guscio dell'uovo al suo interno è rivestito da una membrana trasparente: sai che è una fonte ricchissima di sostanze benefiche per il nostro organismo, tanto che è stata studiata per la gestione dei sintomi dell’osteoartrite? [1]

Tale membrana, utilizzata in campo erboristico, contribuisce a ridurre la produzione di citochine pro-infiammatorie, a migliorare il recupero dal dolore articolare indotto dall'esercizio e a ridurre la rigidità e il disagio subito dopo l'esercizio, anche nelle donne in post menopausa. [2]

Anche altri studi, in cui si è testato l’uso della membrana, hanno messo in evidenza che è utile per alleviare il dolore e il disagio associati ai disturbi delle articolazioni e del tessuto connettivo. [3]

Cosa la rende così utile per il trattamento dei dolori articolari e muscolari? Il fatto che vi siano concentrate centinaia di sostanze benefiche, fra le quali spiccano, in particolare:

Collagene di tipo I: è una sostanza fondamentale per il benessere di pelle, tendini, legamenti, cartilagini e ossa e per attivare la sintesi di acido ialuronico e collagene endogeno,
Elastina: conferisce elasticità ai tessuti connettivi,
Acido ialuronico: è essenziale per la salute della pelle, lubrifica e ristabilisce l’integrità delle articolazioni,
Condroitina solfato: è una sostanza che svolge azione protettiva delle cartilagini,
Glucosammina: oltre ad aiutare a mantenere integre le cartilagini e ad attivare la sintesi del collagene, contrasta la progressione dell’artrite e dei suoi sintomi,
Cheratina: è un’importante fonte di amminoacidi e di zolfo, utilizzato per la costruzione e la riparazione di numerosi tessuti connettivi,
Lisozima: aiuta a modulare il sistema immunitario e lo sostiene anche in caso di malattie autoimmuni.

Scegli l'integratore più adatto a te

L'estratto della membrana del guscio d’uovo lo trovi negli integratori di Montenatura: Come nUOVO Attacco, per la fase acuta, quella in cui si manifesta il dolore, e Come nUOVO Controllo, ideato per la fase di mantenimento del ritrovato benessere.

Oltre alla membrana dell’uovo contengono anche:

Artiglio del diavolo: pianta nota per la sua azione analgesica e antinfiammatoria. Viene solitamente utilizzata per alleviare le infiammazioni associate a: tendinite, osteoartrite, artrite reumatoide, mal di schiena, contusioni, sciatica, artrosi, dolori cervicali e mal di testa connessi,
Boswellia: utile per il trattamento di rigidità articolari e stati di tensione localizzati (ridotte capacità motorie mattutine, reumatismi, tendiniti, miositi e fibromialgie),
Curcugreen: una formulazione a base di Curcuma titolata all’86% in curcuminoidi, che contiene anche il 9% di oli essenziali che la rendono altamente biodisponibile (prontamente utilizzabile dall’organismo), potendo sfruttare al meglio le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Entrambi gli integratori contengono gli stessi principi attivi e gli stessi estratti, ma cambiano le quantità, formulate per le due diverse fasi a cui sono destinati gli integratori.

Sono indicati in caso di:

mal di schiena e lombalgia,
artrosi e artrite,
dolori cervicali,
traumi sportivi,
dolori reumatici.

Se stai assumendo farmaci, in gravidanza e allattamento chiedi il parere del tuo medico prima dell’assunzione.

Fonti bibliografiche

[1] Hewlings S, Kalman D, Schneider LV. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Prospective Clinical Trial Evaluating Water-Soluble Chicken Eggshell Membrane for Improvement in Joint Health in Adults with Knee Osteoarthritis. J Med Food. 2019 Sep;22(9):875-884.
[2] Ruff KJ, Morrison D, Duncan SA, Back M, Aydogan C, Theodosakis J. Beneficial effects of natural eggshell membrane versus placebo in exercise-induced joint pain, stiffness, and cartilage turnover in healthy, postmenopausal women. Clin Interv Aging. 2018 Feb 19;13:285-295.
[3] Ruff KJ, DeVore DP, Leu MD, Robinson MA. Eggshell membrane: a possible new natural therapeutic for joint and connective tissue disorders. Results from two open-label human clinical studies. Clin Interv Aging. 2009;4:235-40.