La mindfulness è un costrutto psicologico e al tempo stesso una pratica meditativa che ha suscitato un vivo interesse in tutti gli ambiti del benessere e della salute mentale. Moltissime sono le iniziative che vanno sotto questa etichetta e che promettono benefici a tutti i livelli: dal sollievo allo stress alla soluzione di problemi psicopatologici importanti.
Tutto questo ha creato molte aspettative e ha visto un fiorire di percorsi da un lato, e di interi approcci psicoterapeutici basati sulla mindfulness dall'altro, con particolare riferimento all'area cognitivocomportamentale.
Ma la mindfulness è
davvero efficace? Va bene per tutti gli ambiti del disagio psicologico?
In questo volume l'autore offre un'approfondita e articolata risposta su
come, in quali casi e in quali condizioni gli approcci orientati alla
mindfulness sono efficaci nella psicoterapia. Uno strumento
indispensabile per tutti i professionisti, psicologi e psicoterapeuti,
per migliorare l'efficacia
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