 |
 |
A un certo punto della vita invecchiare diventa una
preoccupazione per molti di noi. Ma possiamo imparare a regolare la nostra vita
in modo da poter affrontare al meglio tante delle ansie e delle paure che ci
affliggono. Si tratta di osservare il nostro processo di invecchiamento e
procedere nella giusta direzione per sistemare le cose. Noi passiamo
naturalmente attraverso tutte le età, ma è come le viviamo e quale attitudine
abbiamo che fa la differenza. L'autrice del libro propone un programma quotidiano
di fitness, che si concentra soprattutto sul viso e dimostra che eseguendo gli
esercizi giusti per quattro settimane si possono ottenere miglioramenti
straordinari. Il volume, nella sua prima parte, presenta la mappa dei muscoli
facciali per poter comprendere e realizzare al meglio ogni esercizio. Inizia
con esercizi di riscaldamento e quindi suddivide gli esercizi in diverse fasi
per ogni settimana; tutti movimenti semplici, spiegati step by step e
arricchiti da illustrazioni. Eseguendo gli esercizi con frequenza e regolarità,
dopo una sola settimana se ne vedranno i benefici. Eva Fraser con questo libro
ci rende partecipi del suo programma completo di salute e bellezza, che riesce
a cancellare i segni dell'età in maniera naturale.
Il volume comprende:
Un programma di allenamento intensivo di quattro settimane
per il viso
Un programma completo per tonificare tutto il corpo
Consigli speciali sull'alimentazione per vivere una vita più
sana
Sezioni dedicate alle terapie alternative e al rilassamento
per aumentare il benessere
Consigli sui cosmetici e suggerimenti pratici per prendersi
cura delle mani e dei piedi
Nessun commento:
Posta un commento