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Questo libro ti cambiere la vita. Non è il solito manuale di diete o di
fitness, ma il risultato di dieci anni di ricerche e di auto-sperimentazione
sul corpo. Per ottenere il massimo degli obiettivi con il minimo sforzo
necessario.
Qualche esempio?
30 minuti per imparare come:
perdere 9 kg
in 30 giorni senza fare attività fisica
non ingrassare quando si fa baldoria (Natale, vacanze, weekend)
mettere su 15 kg
di muscoli in 28 giorni, senza steroidi
dormire due ore per notte ed essere riposati
prolungare l'orgasmo
passare da 5 km
di corsa a 50 in
12 settimane
Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare
la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa qual è il
tuo obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il tuo modo di
lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il tuo corpo
ottimizzando il fattore tempo. Non aspettarti perciò l'ennesimo manuale
salutista e neppure un super programma per restare in forma. Anche questa volta
Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi
oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro
raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della
NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National
Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali,
specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari
tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle
delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente
semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che
fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il
fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il tuo tempo libero.
Troverai nuove mete che non sapevi di dover raggiungere. E ricorda: per
cambiare la tua vita bastano meno di 4 ore alla settimana.
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