Dolori del ciclo mestruale, affezioni della pelle e dolori articolari? Ci pensa la Borragine

La Borragine (Borago officinalis) è una pianta che cresce nei campi e la riconosci per i suoi delicati fiorellini blu-viola a forma di stella.

In erboristeria sono utilizzati i semi (sono la parte della pianta che non contiene sostanze tossiche), da cui si ricava un benefico olio che contiene grassi alleati della salute: vanta la presenza sia di grassi monoinsaturi che di quelli polinsaturi come l'acido gamma-linolenico, o GLA. Il GLA è un acido grasso essenziale che fa parte degli Omega 6, che il nostro corpo può produrre solo a partire dall’acido linoleico.

Potresti chiederti, dato che il GLA fa parte degli Omega 6 e che tali grassi nell'alimentazione occidentale sono abbondantemente presenti tanto da creare una proporzione disequilibrata fra assunzione di Omega 6 e Omega 3, se anche l'acido gamma-linoleico sia da demonizzare ed evitare.

In realtà, il GLA svolge attività antinfiammatoria. Inoltre, va tenuto in considerazione che già dopo i 30 anni l’organismo riduce la produzione dell’enzima che può convertire l’acido linoleico in GLA.

Oltre all'età ci sono altri fattori che impediscono all’organismo di convertire l’acido linoleico in acido gamma-linolenico, come:

• consumo abituale di zuccheri e carboidrati raffinati, grassi trans e idrogenati,
• presenza di condizioni infiammatorie,
• disfunzioni alla tiroide e ormonali,
• carenze nutrizionali, soprattutto di Zinco, Biotina, vitamina B12,
• stress,
• consumo eccessivo di alcool.

Quando il GLA non viene prodotto a sufficienza è più facile che possano manifestarsi affezioni della pelle, come eczema, psoriasi e dermatite atopica e altre condizioni infiammatorie che possono manifestarsi con disturbi quotidiani. Ed è per questo che la Borragine può essere utile in tanti casi diversi: ecco alcuni dei suoi benefici.

Allevia sindrome premestruale e disturbi della menopausa

Le proprietà antinfiammatorie dell'olio di Borragine possono aiutare a ridurre i disagi sia della sindrome premestruale che della menopausa.

Sul ciclo agisce aiutando ad alleviare il dolore al seno, il gonfiore, i crampi e gli sbalzi del tono dell’umore, mentre in menopausa, oltre ad agire sull’umore, aiuta ad attenuare anche le vampate di calore.

Allevia le affezioni della pelle

Acne, dermatite atopica, eczemi e psoriasi possono essere alleviati grazie all’azione antinfiammatoria e antiossidante del GLA, che aiuta anche a promuovere anche la riparazione della pelle.

Usato sia come integratore che per uso topico, l'olio di Borragine aiuta a ridurre la secchezza della pelle, a idratarla e a renderla più elastica.

Allevia i sintomi dell’artrite

L'artrite è una condizione infiammatoria che causa dolore e rigidità alle articolazioni.

La Borragine aiuta a contrastare tali dolori, aiutando in questo modo anche a migliorare la qualità della vita, soprattutto nei casi lievi.

Rinforza i capelli

L’azione antinfiammatoria della Borragine può essere utile anche per la bellezza e la salute dei capelli. Aiuta a contrastare la follicolite, una condizione causata da infiammazione dei follicoli piliferi che provoca caduta eccessiva dei capelli.

Il GLA stimola anche la normale crescita dei capelli e può contrastare anche la forfora.

Di seguito trovi alcuni integratori a base di olio di Borragine selezionati per te.
Poiché il GLA può interferire con alcune classi di farmaci, se ne assumi, chiedi il parere del tuo medico prima di assumere integratori. Salvo parere diverso del medico, inoltre, gli integratori con olio di Borragine non sono consigliati in gravidanza, allattamento, nei bambini al di sotto dei 6 anni. 

 

 

G.L.A. Integratore alimentare a base di olio di Borragine, Ribes nero, Melograno, ricco di grassi polinsaturi e acidi grassi omega 3 Dinamo € 3,50

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Lesan el Tour - Olio di Borragine in Capsule Per la salute di pelle e unghie, recupero della luminosità cutanea, riduzione dei sintomi associati alla sindrome premestruale Vegetal Progress € 29,95

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Olio di Borragine - Integratore di Borrago Officinalis e Vitamina E Ricco di acidi grassi utili per il contrasto dei disturbi del ciclo mestruale e per il corretto trofismo della pelle Natural Point € 20,50

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Omegor Twinefa - Integratore di Omega-3 EPA/DHA, Omega-6 GLA e Vitamina E - 60 Capsule Gusto Arancia NUOVA formula con 85% di omega-3! U.G.A. Nutraceuticals € 14,90

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Onagre Bourrache - Olio di Enotera e Borragine Integratore alimentare per la bellezza e la salute della pelle - 75 giorni di assunzione 3Chenes Laboratoires € 28,00

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Keplin - Integratore per Rinforzare Capelli e Unghie Per combattere il trofismo dei tessuti, della cute e dei suoi annessi, quali ad esempio capelli ed unghie Monelli Ezio € 16,00

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iQdB Casa editrice i Quaderni del Bardo di Stefano Donno Editore - Books, ebooks

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iQdB casa editrice - I Quaderni del Bardo Edizioni di Stefano Donno

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Il tarlo di Layla Martinez e con la traduzione di Gina Maneri (La Nuova Frontiera) - dal 24 aprile in libreria

Le case racchiudono le storie di chi le ha abitate, e quella di questo romanzo non fa eccezione. Le sue pareti, che si restringono e si dilatano come i polmoni di un grande animale, custodiscono angeli in cucina, sparizioni mai risolte, ombre e voci che affiorano dai letti. Ed è lì che vive una giovane donna, insieme alla nonna persa in un passato che non se ne vuole andare, un tempo di guerra e povertà che si è lasciato dietro un imprecisato numero di vittime. A sconvolgere le cose è un tremendo delitto, l’ultimo di una lunga catena di vendette e di ingiustizie che affondano le loro radici in quel passato lontano. Con una tensione crescente "Il tarlo" ci fa immergere in una realtà oscura, a volte spaventosa, utilizzando tutti i meccanismi del romanzo gotico per raccontarci una storia di rancore sedimentato e di rabbia scatenata dalla violenza di genere e di classe.

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Dianetics. La forza del pensiero sul corpo di L. Ron Hubbard

 "Dianetics" ti dice come liberare una fetta molto più grande di tale potenziale. La fiducia in se stessi, relazioni interpersonali armoniose e un atteggiamento positivo nei confronti della vita possono assolutamente essere raggiunti. Si possono raggiungere le proprie mete con maggior certezza se si è in grado di scoprire la causa dei turbamenti, delle reazioni o delle emozioni indesiderate. La mente umana non è un puzzle misterioso, impossibile da risolvere. Leggi "Dianetics" e lavora con esso, vedi in che modo funziona per te e trai le tue conclusioni. Il libro fornisce una chiara descrizione di ciò che avviene nella mente e spiega un metodo pratico che ti permette di esplorare il tuo subconscio e di sbarazzarti di ciò che ti tiene giù, dando come risultato un Q.I. aumentato e benessere. Si consiglia di vedere il DVD "Come usare Dianetics" man mano che si legge il libro, in modo da avere una spiegazione visiva dei concetti e dell'applicazione pratica.

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Ventimila leghe sotto i mari di Jules Verne (Feltrinelli)

 Scritto nel 1870, il romanzo di Jules Verne, tra i più celebri dello scrittore francese, è stato ripreso nel corso del Novecento da innumerevoli adattamenti televisivi e cinematografici. Pensato come il primo volume di una trilogia, fin da subito il romanzo accese l'immaginazione dei contemporanei, per la straordinaria visione di un sottomarino in grado di esplorare il fondo dei mari. Una nave, difatti, l'Abraham Lincoln, viene incaricata di catturare un misterioso mostro marino. Nell'equipaggio spiccano il naturalista, professore Aronnax, il servo Conseil e il fiocinatore Ned Land. Travolti da un'ondata, i tre vengono raccolti proprio dal "mostro marino", il Nautilus, guidato dal misterioso capitano Nemo, un uomo che rifugge il consesso civile, si schiera talvolta a sostegno degli oppressi e peraltro si sente un perseguitato. Insieme al capitano Nemo, avranno modo di percorrere in lungo e in largo gli oceani, alla riscoperta delle rovine dell'Atlantide perduta e lottando contro piovre gigantesche, fino al sorprendente finale.

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Piccole donne-Piccole donne crescono. Ediz. integrale di Louisa May Alcott (Newton Comtpon)

"Piccole donne" è il capolavoro di Louisa May Alcott, il romanzo che l'ha resa celebre e che ha conosciuto innumerevoli versioni cinematografiche (tra le quali spicca quella con Susan Sarandon e Wynona Rider). Conosciamo la famiglia March in un momento critico: ha subito rovesci economici e il padre è stato chiamato a partecipare alla guerra di Secessione; così le quattro figlie e la mamma restano sole ad affrontare piccoli e grandi problemi. La capricciosa Amy, la vivace Meg, la delicata Beth e soprattutto la ribelle e impulsiva Jo compongono un quartetto in cui diverse generazioni di lettrici si sono identificate e si identificano. "Piccole donne crescono" racconta la prima giovinezza delle quattro protagoniste, tra sogni, speranze e tanti progetti da realizzare. Due classici della letteratura giovanile, nei quali non è centrale l'attesa del principe azzurro ma una ricerca di valori morali, affetti solidi e sinceri e realizzazione personale, sia tra le gioie della serenità familiare, sia nell'espressione e nel riconoscimento del proprio talento. Introduzione di Chiara Gamberale.

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Zambot 3 (無敵超人ザンボット3, Muteki Choujin Zanbotto 3)

Zambot 3 è una serie anime giapponese che è stata trasmessa per la prima volta dal 1977 al 1978. La serie è stata creata dal leggendario regista e sceneggiatore giapponese Yoshiyuki Tomino. La serie è considerata un capolavoro del genere mecha e si distingue per aver introdotto per la prima volta nella storia dell'animazione giapponese il tema della distruzione dell'umanità.

La trama di Zambot 3 è ambientata in un futuro prossimo, dove l'umanità vive in città fortificate per difendersi dalle invasioni di alieni provenienti dal pianeta Zamboria. La serie segue le avventure di un gruppo di piloti adolescenti, guidati dal giovane Kappei Jin, che sono chiamati a pilotare il mecha gigante Zambot 3 per difendere l'umanità.

Zambot 3 è stato un anime innovativo per molti motivi. In primo luogo, la serie ha introdotto l'idea di un nemico invincibile, che sembrava impossibile da affrontare. Questo ha reso la serie estremamente avvincente e ha tenuto gli spettatori col fiato sospeso ogni volta che Zamboria attaccava la Terra.

In secondo luogo, Zambot 3 ha chiarito il fatto che la guerra e la violenza non portano altro che distruzione e morte, e che la pace può essere raggiunta solo attraverso la comprensione e la cooperazione. Questo messaggio positivo ha reso la serie una delle più amate dagli appassionati di anime di tutto il mondo.

Infine, Zambot 3 ha introdotto un nuovo stile di animazione e disegno dei personaggi, che non aveva precedenti nel genere dei mecha. I personaggi erano disegnati in modo realistico, con linee più morbide e colori pastello rispetto agli anime mecha precedenti.

Zambot 3 è stato un grande successo nei paesi di lingua giapponese, dove è diventato un pilastro dell'animazione giapponese. La serie è stata anche trasmessa in molti paesi nel mondo, dove ha catturato il cuore di un pubblico internazionale.

In conclusione, Zambot 3 è una serie anime importante e innovativa del genere mecha, che ha introdotto nuove idee e stili di animazione. La serie è ancora oggi molto amata dal pubblico di tutto il mondo, e merita di essere vista da tutti gli appassionati di anime e mecha.

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Instant Pot DUO CRISP + Friggitrice ad aria 8L Multicooker. 11 funzioni in 1: pentola a pressione, padella sauté, vaporiera, pentola a cottura lenta

IL MIGLIORE DI entrambi! ! Pentola a pressione e friggitrice ad aria calda in uno: con una capacità di 5,7 litri, il Duo Crisp è perfetto per le famiglie e per cucinare in grandi quantità

CUCINA SU AUTOPILOTA CON RISULTATO Delizioso: 11 programmi di cottura con un solo tasto: Pentola a pressione, padella, vapore, cottura a vapore, sous vide, riscaldare, friggere, cuocere, grigliare e disidratare.

Paste delicate e succose con una finitura dorata: tecnologia unica che garantisce un risultato croccante perfetto La combinazione ideale di pentola a pressione e friggitrice ad aria calda in un unico dispositivo consente di preparare pasti deliziosi e sani più velocemente rispetto alle tradizionali ricette del forno.

Accessori che rendono la cottura ancora più semplice e versatile che mai: Cestello per friggitrice a più livelli con inserto disidratante e friggitrice per risultati ottimali e coperchio intercambiabile con protezioni per una facile conservazione

CONTENUTO DELLA CARTONE: Coperchio della pentola a pressione, pentola interna, inserto a vapore con manici, cestello per friggitrice, vassoio disidratante e coperchio con tappetino protettivo, cavo di alimentazione per l'UE. 

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iRobot Roomba Combo j7, Robot Aspirapolvere lavapavimenti, mappatura Intelligente, Wi-Fi, rilevamento Ostacoli, programmabile con App e assistente Vocale

Un nuovo modo di pulizia. Ecco Roomba Combo J7, il primo robot aspirapolvere e lavapavimenti a funzionamento autonomo, e l'unico con un mocio che si distingue completamente dal tappeto.

Tutto ciò che fa per te. Le tecnologie avanzate di aspirazione e pulizia passano senza soluzione di continuità da pavimenti duri a moquette. Lascia che il Roomba Combo j7 faccia il suo lavoro e tutto sarà pulito.

Potente aspirazione. La spazzola per bordi, le due spazzole in gomma per tutti i pavimenti e la forte aspirazione assicurano che i tappeti rimangano puliti giorno dopo giorno.

Bianco esattamente quando è il momento di immergersi. Il dispositivo dispone della navigazione PrecisionVision, in modo da individuare ed evitare ostacoli come vestiti, scarpe, asciugamani e persino le perdite di animali domestici.

Riconosce le aree fortemente sporche che devono essere pulite in modo più intenso. Quando la tecnologia Dirt Detect rileva punti particolarmente sporchi nella tua casa, il Roomba Combo j7 li pulisce automaticamente più accuratamente. 

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Amla: 4 motivi per cui dovresti provarla

Uno dei rimedi più usati nell’erboristeria ayurvedica, l’antica medicina indiana, è l’Amla (Emblica officinalis) detta "amalaki" in sanscrito. Viene usata come rimedio singolo o in sinergia con altri estratti di piante per potenziarne gli effetti e per espletare un’azione più completa e potente sull’organismo.

Da noi è nota anche con il nome di "uva spina indiana" ed è ad alto contenuto di vitamina C e quercetina, che svolgono azione antiossidante, nonché di minerali come Calcio, Ferro e Fosforo.

In erboristeria viene usata per le sue diverse proprietà benefiche. Eccone 4: le conosci già tutte?

1. Migliora le funzioni digestive

L’Amla contiene sostanze che aiutano a proteggere la funzionalità della mucosa gastrointestinale e permettono al sistema digestivo di funzionare in maniera efficiente.

Diminuendo l'eccesso di secrezioni gastriche, Amla aiuta a contrastare la formazione di infiammazioni e lesioni che possono interessare la mucosa.

Inoltre, l'alto contenuto di fibre, antiossidanti e Cromo permettono all'Amla di ottimizzare la digestione, facilitando anche un migliore metabolismo di zuccheri e grassi, contrastando così la tendenza a un innalzamento di tali valori che può essere fonte di problemi di salute.

2. Previene stipsi e diarrea

Essendo considerata un lassativo naturale, l’Amla aiuta ad avere un intestino regolare e a prevenire la stitichezza. Le fibre che contiene permettono infatti l’avanzare del bolo alimentare lungo l’intestino fino alla sua espulsione. In questo modo anche la frequenza dell’evacuazione diventa più regolare.

Proprio le proprietà lassative dell'Amla sono utili per eliminare dall'organismo le tossine che si possono accumulare quando il transito non è regolare causando infiammazioni dei tessuti e indebolimento e disquilibrio del microbiota intestinale.

3. Protegge pelle e capelli

Molti dei prodotti di bellezza ayurvedici contengono estratto di Amla. In India è comunemente usata anche come ingrediente naturale per la bellezza di pelle e capelli e non a torto.

Poiché è ricca di vitamina C, Amla favorisce la naturale produzione endogena del collagene, la proteina che garantisce elasticità e tonicità della pelle, contrastandone l'invecchiamento.

Inoltre, poiché contiene anche vitamina E aiuta a proteggere la pelle e a favorire la crescita dei capelli, contrastando la calvizie.

4. Mantiene la funzionalità del fegato

Il lavoro del fegato è di fondamentale importanza per la salvaguardia della nostra salute, viste le tante funzioni che svolge. Sai che nella Medicina Cinese è considerato "il Generale", lo stratega che permette all’organismo di prendere le decisioni giuste e seguire la strada corretta senza tentennamenti?

Il fegato però rischia di rallentare e perdere  le proprie funzionalità quando viene ostacolato dalla presenza di un accumulo di tossine che non riesce a eliminare correttamente.

Amla aiuta a proteggere la sua funzionalità, promuovendo una decisa azione antiossidante e contrastando l'azione dei radicali liberi responsabili dello stress ossidativo.

Di seguito trovi alcuni rimedi a base di Amla, come mono-ingrediente con altre piante per aumentare le capacità qui descritte. Se assumi farmaci, in gravidanza e allattamento e nei bambini al di sotto dei 12 anni, chiedi il parere del tuo medico prima dell’assunzione. 

 

 

Polvere di Amla Bio Il frutto è ricco di Vitamina C, Bioflavonoidi e SOD. Erbavoglio € 13,00

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Chyawanprash - Pasta a Base di Amla Preparazione della tradizione indiana a base di frutta ed erbe Nawayto € 34,00

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Drainomap Alimento della tradizione erboristica indiana a base di piante e derivati Maharishi Ayurveda € 16,80

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Triphala - Estratto Secco in Tavolette Per la regolare funzione dell'apparato gastroenterico Fitomedical € 20,90

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Acinorm Forte Stomaco - Gel Orale Liquirizia e Amla Azione rapida - Gusto lampone Ortis € 9,90

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Reflugea Forte Integratore liquido per controllare l’acidità di stomaco Salugea € 33,00

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ColonOut Integratore con Tabebuia, Amla, Assenzio, Mallo di Noce, Melissa e Origano utile per la funzione depurativa intestinale in caso di parassitosi Syform € 16,90

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Spirulina Restart Azione di sostegno e ricostituente, favorisce il metabolismo dei carboidrati Farmaderbe € 16,00

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iQdB casa editrice - I Quaderni del Bardo Edizioni di Stefano Donno

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Nintendo Switch with Neon Blue and Neon Red Joy

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Fire TV Stick 4K con telecomando vocale Alexa

Vivi il cinema a casa tua - Immagini brillanti in qualità 4K Ultra HD, con supporto per Dolby Vision, HDR e HDR10+.

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Telecomando vocale Alexa - Cerca e avvia la riproduzione di contenuti con la tua voce. Trova velocemente le tue app preferite con i pulsanti preimpostati. Accendi, spegni la TV e regola il volume con un unico telecomando.

Controlla i tuoi dispositivi per Casa Intelligente compatibili - Chiedi ad Alexa di controllare il meteo, abbassare le luci, visualizzare i video delle telecamere supportate in tempo reale, riprodurre musica e altro ancora.

Semplice e intuitiva - Accedi rapidamente alle tue app preferite, alla TV in diretta e alle sezioni che usi più di frequente dal menu principale.

Configurazione semplice e design compatto, che non si nota - Inseriscila in un ingresso sul retro della TV, accendi la TV e connettiti a Internet per avviare la configurazione. 

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Verefa V60M Pro: aspira, lava e si autopulisce ad un prezzo SUPER economico

🌟[ 3 in 1 Robot Aspirapolvere e Lavapavimenti ] V60M Pro robot aspirapolvere è dotato di serbatoio dell'acqua da 250ML, 4 livelli di aspirazione e 3 livelli d'acqua. Il serbatoio dell'acqua a controllo elettrico evita efficacemente le perdite d'acqua e puoi controllare con precisione l'erogazione dell'acqua tramite l'APP, inoltre può coprire un'area di pulizia di 150㎡ alla volta. Tutti i tipi di superfici dure possono essere pulite per aiutarti ad avere una casa impeccabile.

 💡[ Navigazione Intelligente 2.0 e Posizionamento Preciso ] V60M Pro adotta la doppia navigazione Gyrosense + Sensore ottico di percorso per rilevare in modo efficiente l'ambiente a terra. Rispetto ai robot tradizionali, V60M Pro offre una pulizia molto più efficace, senza lasciare punti non puliti o puliti troppe volte. Grazie al percorso di pulizia a Zig-zag, il aspirapolvere robot può raggiungere una copertura completa e rendere la pulizia più accurata!

 🌀[ Canale di Raccolta Polvere Breve per Evitare l'intasamento ] Il breve canale di raccolta della polvere e la forte aspirazione garantiscono che il 99,5% della polvere, peli di animali domestici venga raccolto nel sacchetto senza creare intasamenti. Il sacchetto per la polvere di grande capacità può contenere fino a 30 giorni di sporco quotidiano, permettendoti di riposare e di goderti più tempo libero.

 💪[ Forte Aspirazione senza Residui ] V60M Pro è dotato di una forte aspirazione da 2700Pa, in grado di assorbire rapidamente tutti i tipi di polvere e sporcizia come i peli di animali domestici. È adatto a tutti i tipi di pavimenti, compresi quelli in piastrelle, legno e moquette. La spazzola a rullo flottante può regolare automaticamente il raggio di sollevamento, penetrare in profondità nelle fessure del pavimento, raccogliere efficacemente la polvere e ottenere una pulizia profonda.

 📱[ Controllo Facile e Design a Bassa Rumorosità ] Attraverso l'App Verefa Life puoi accedere facilmente a funzioni quali la regolazione della modalità, l'appuntamento per la pulizia e il promemoria della durata del sacchetto della polvere. Supporta anche il controllo vocale e il telecomando, in modo che tutti in famiglia possano godere di una vita intelligente. Basso rumore inferiore a 55dB e modalità non disturbare, quindi non devi preoccuparti di essere disturbato.

 📦[ Servizio Clienti Affidabile ] Verefa aspirapolvere robot offre un servizio di garanzia di 24 mesi, consentendoti un acquisto senza preoccupazioni. Verefa fornisce anche una linea diretta di assistenza post-vendita 24 ore su 24. Se hai domande o suggerimenti sul prodotto, non esitare a contattarci. 

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Amica Terra di Jane Cabrera e Silvia Seminara

Parti per una grande avventura e scopri le meraviglie del pianeta Terra. Vedrai di tutto, e tutto ti sorprenderà: dal volo degli uccellini all’enorme balenottera azzurra…

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Il sorriso di Caterina. La madre di Leonardo di Carlo Vecce (Giunti)

La vita di Caterina, la madre di Leonardo. Un libro che si fonda pure su molteplici scoperte di carattere scientifico, sul ritrovamento di documenti (ma non solo) capaci di riscrivere la storia dell’origine del genio da Vinci. Un’opera destinata ad aprire un dibattito importante tra i maggiori leonardisti al mondo. Caterina è una ragazza selvaggia, libera come il vento. Corre a cavallo su altopiani, ascolta le voci degli alberi, degli animali, degli dèi e degli eroi. La sua vita trascorre al di fuori del tempo; la sua parabola sembra promettere un futuro luminoso, fin da bambina. Poi, un giorno, improvvisamente, ella viene trascinata con violenza nella Storia. La sua esistenza finirà per intrecciarsi con un’umanità varia, infinita, che non ti aspetti. La sua vicenda, poi, si farà grande: uno dei figli che ha messo al mondo, Caterina l’ha amato più della sua vita. E sa che lui l’ha amata allo stesso modo. La sua felicità è stata dargli tutto quello che aveva: il suo infinito amore per la vita, per le creature e per la libertà. Il nome di quel bambino, lo conosciamo tutti: era Leonardo.

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