È ormai accertato che il processo
di invecchiamento è legato per circa un terzo a fattori genetici, ma per i
restanti due terzi dipende dallo stile di vita. Ed è proprio dai 50 anni che si
pongono le premesse per trascorrere nel migliore dei modi quelli a venire. Questo
libro si propone di aiutare a vivere l'età matura come occasione di
interessanti opportunità, come un compito nuovo, da assolvere con un
particolare senso di responsabilità perché, se invecchiare è inevitabile, si
può comunque farlo bene. Più ancora dei farmaci e degli ormoni, conta lo stile
di vita: muoversi di più, mangiare meglio, abbandonare fumo e alcol, tenere in
allenamento il cervello. E allenare il cervello non significa solo esercitarsi
con l'enigmistica, ma piuttosto continuare ad avere interessi, motivazioni e
passioni, sognare a occhi aperti, mettere in moto i sentimenti e coltivare le
relazioni con gli altri. Se, a ridosso dei 50 anni, può capitare di sentirsi
stanchi, fuori forma e un po' depressi, non è il caso di preoccuparsi: l'apice
della felicità vera e consapevole, lo conferma anche la scienza - si tocca più
avanti.
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venerdì 10 febbraio 2012
giovedì 1 ottobre 2009
LE VOCI DEL M@L D’@MORE (RED Edizioni) di Roberto Cavaliere alla libreria Rinascita Ostiense
Le testimonianze di donne e uomini che soffrono per amore sono al centro di questo libro, che le affronta proprio a partire dal racconto che ognuno fa di una personale esperienza dolorosa. Selezionate tra le migliaia pervenute al sito www.maldamore.it., si tratta di storie di vita vera che risentono della particolare condizione di anonimato protettivo offerta da internet, in cui anche persone che sarebbero poco disposte a un confronto possono lasciarsi andare alla condivisione del proprio disagio affettivo. Questa eterogeneità di esperienze apre una possibilità di analisi di fattori che normalmente non sarebbero presi in considerazione ed esprime una ricchezza di situazioni e sentimenti che stimola alla riflessione su di sé, per imparare a riconoscere i propri errori, superare il dolore e concepire nuovi modi di amare e di vivere.
sabato 3 ottobre 2009 alle 19.00 presso la LIBRERIA RINASCITA OSTIENSE, Via Prospero Alpino,48 a Roma
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